Нейробіологи кажуть, що рішення, прийняті під дією сильного стресу — одні із найменш продуманих. І саме тому в багатьох випадках це ще й одні із найгірших рішень.
Іноді в ситуації, яка потребує вирішення, ми часто зациклюємося на одній позиції: що буде, якщо це станеться і це також сприяє стресу? За допомогою квадрата Декарта ми розглядаємо ту саму ситуацію з 4 різних сторін. Це і допомагає зробити виважений та усвідомлений вибір. Тому дайте собі чесну відповідь на наступні питання:
- Що буде, якщо це станеться? (Що я отримаю, плюси від цього).
- Що буде, якщо це не станеться? (Все залишиться так, як було, плюси від неотримання бажаного).
- Чого НЕ буде, якщо це станеться? (мінуси від отримання бажаного).
- Чого НЕ буде, якщо це НЕ станеться? (мінуси від неотримання бажаного). З цим питанням будьте уважні, тому що мозок захоче проігнорувати подвійне заперечення. І відповідь може бути схожою на відповідь на перше запитання. Не допускайте цього.
Це набір простих кроків, які навіть в момент сильного стресу допоможуть запустити ту частину мозку, яка відповідає за зважені й обдумані рішення.
